Individuel terapi

Samtalerne foregår på min klinik på Orø i rolige og uforstyrrede rammer. Du kan læse mere om klinikken og omgivelserne på siden Klinik på Orø.

Individuel terapi er et fortroligt rum, hvor du har min fulde opmærksomhed. Vi tager udgangspunkt i det, du kommer med – en udfordring, et mønster, et spørgsmål eller et ønske om forandring – og arbejder med det sammen.

Hvem henvender det sig til?

Du kan komme, hvis du for eksempel:

• føler dig stresset eller presset i hverdagen eller på arbejdet
• har svært ved at koble fra og finde ro
• oplever, at du præsterer meget, men alligevel ikke føler dig rigtig tilfreds
• står i en livskrise eller en større forandring
• kæmper med relationer, grænser eller tilbagevendende mønstre
• føler, at noget mangler, selv om livet på papiret ser godt ud
• ønsker at forstå dig selv bedre og få større klarhed over, hvad du egentlig vil

Du behøver ikke kende dit mål helt præcist fra starten. Det finder vi frem til sammen.

Hvordan foregår en session?

• På min klinik på Orø
• 60 minutter pr. session
• Typisk ugentligt eller hver 14. dag
• Samtalerne behandles fortroligt
• Vi følger løbende op på dit fokus og på, hvordan forløbet udvikler sig

Næste skridt

Vi kan begynde med en uforpligtende 20-minutters introsamtale, hvor vi kort taler om, hvad du søger, og om det føles som det rette match.

Derefter finder vi sammen et fokus for forløbet og følger løbende op på, om terapien bringer dig tættere på det, du ønsker at forstå, ændre eller komme videre med.

Når du oplever, at du har fået det, du kom for, kan vi afslutte forløbet.